​​Девиз «Главное не победа, а участие» воспитывает в нас аутсайдеров.

​​Девиз «Главное не победа, а участие» воспитывает в нас аутсайдеров. Жажда победы любой ценой приводит к выгоранию.

С какой же установкой двигаться к цели? И как достигать одновременно нескольких целей в разных сферах жизни?

Психолог Тайлер Тервурен убежден: в деле роста над самим собой главное не победить, главное — финишировать. Или, другими словами, победить, но не других, а самого себя. Он разработал закон равных усилий, суть которого в определении того объема усилий, который позволит достичь цели, но при этом не даст выгореть.

Как работает закон равных усилий?

1. Определи свой «вечный» темп.

Чтобы достичь цели в любом деле, тебе нужно пройти определенный путь. Чтобы сделать это с минимальной потерей сил и максимальным результатом, необходимо придерживаться оптимальной скорости.

Чтобы пробежать 5 км за 30 мин нужно бежать со скоростью 10 км/ч.
Чтобы закрутить курортный роман, нужен более высокий темп, чем если ты планируешь жениться. Чтобы выбрать оптимальный темп работы, также нужно определиться: это проект на пару лет или дело всей твоей жизни.

Держи темп: двигаешься слишком быстро — есть риск обессилеть, слишком медленно — рискуешь не добраться до цели.

2. Периодически отказывайся от «вечного» темпа.

Слышал об ошибке начинающих бегунов? Они обычно не придают значения темпу и от волнения стартуют слишком быстро, тратя при этом все силы. Такой подход приводит к быстрому выгоранию и нехватке сил на финише.

Когда наступают тяжёлые времена, продолжай работать в прежнем темпе. Так ты сохранишь силы, чтобы взлететь, когда всё изменится к лучшему.

3. Помни: закон равных усилий работает не всегда.

Крах. Когда любимый человек стоит с чемоданами у двери, не время экономить усилия. В этой ситуации борись!
Выгорание. Если ты уже потратил абсолютно все силы, бери паузу.
Финал. Когда перед тобой уже маячит финишная черта, позволь адреналину управлять тобой. Да, после финала ты рухнешь в изнеможении, но какая разница?

Хотели бы Вы узнать причину №1, почему большинство предпринимателей не достигают своих финансовых целей?

Контролируй свой темп, и ты справишься с любыми неконтролируемыми жизненными обстоятельствами, оставаясь счастливым и мотивированным.